Pancaroba adalah masa peralihan antara dua musim yaitu musim kemarau dan musim penghujan. Akibat masa peralihan dua musim tersebut, sering menyebabkan kondisi badan kita menjadi tidak menentu seperti mudah masuk angin dan flu. Apalagi seperti sekarang ini yang sudah mulai masuk ke musim penghujan. Oleh karena itu, kita perlu menjaga agar daya tahan tubuh kita tetap sehat.

Berikut ini adalah beberapa tips untuk mencegah masuk angin:
1. Minum air putih minimal 8 gelas sehari
2. Beristirahat yang cukup dan tidur yang teratur
3. Berpakaian hangat jika sedang berada di daerah dingin.
4. Makan dengan teratur, perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.
5. Minum Wedang Jahe hangat dapat membantu untuk mencegah masuk angin.
6. Konsumsi buah yang mengandung vitamin C, seperti Jeruk.
7. Olesi perut dan pinggang dengan Minyak Kayu Putih Cap Lang.
8. Jika sudah terlanjur masuk angin, kerokan dapat menjadi alternatif.
9. Rajin mencuci tangan untuk mencegah berkumpul dan tersebarnya kuman penyakit.